Ulrike Milz
Antoine de Saint-Exupéry
WATSU® entspannt und befreit den Bewegungsapparat auf erstaunlich leichte und dennoch nachhaltige Weise. Es löst Blockaden und Verspannungen in Körper, Geist und Seele. Durch sanftes und sachgerechtes Dehnen, Drehen und Strecken, sowie Mobilisation aller Gelenke und Massagen werden Muskeln entspannt und Organe reflektorisch gestärkt, wird die Beweglichkeit verbessert und der Bewegungsradius der Gelenke erweitert. Die Wirbelsäule, im Wasser vom Körpergewicht entlastet, kann in einer Weise bewegt werden, wie es an Land unmöglich ist. Rhythmische, harmonisch fließende Bewegungen bringen dem Körperbewusstsein neue Impulse und das Loslassen überholter Bewegungsmuster nahe. Die Atmung vertieft sich und der vollständige Atemrhythmus wird reaktiviert. WasserShiatsu bringt die Lebensenergie (Chi) wieder ins Fließen.
Ein gesteigertes Wohlbefinden und ein verbessertes Körperbewusstsein sind die natürlichen Folgen. Die Bewegungen des aktiven Partners sind dem Tai Chi ähnlich: tänzerisch wird der/ die passive PartnerIn bewegt, wobei Spiralen, Bogen-, Pendel -, Wellen- und Kreisbewegungen initiiert werden.
Nicht nur der Körper wird während einer Anwendung berührt und entspannt, auch der Geist bekommt Flügel und fühlt sich leichter an. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig und jeder, der sich im Wasser wohl fühlt kann sich dem Watsu hingeben.
Bei Stress und Überlastung wirkt WATSU® entspannend und lösend.
Bei vielen körperlichen Beschwerden (z.B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkproblemen) wirkt WATSU® erleichternd und unterstützt den Heilungsprozess. Auf psychosomatischer Ebene entsteht durch Entspannung des Körpers und Vertiefung des Atems eine positive Wechselwirkung zwischen Gedanken und Gefühlen.
Schwangere erfahren Entlastung und Unterstützung bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Kinder, auch mit körperlicher oder geistiger Einschränkung, erleben sich im Wasser als schwerelos. Selbst spastische Kinder können durch die Technik erleben, dass sich der Muskeltonus senkt und sie sich "weicher" fühlen.
Senioren genießen die wohltuende Kombination aus Wärme, Nähe und bewegt werden. Bewegungseinschränkungen sind im Wasser nicht mehr so spürbar.
Als psychotherapeutisches Instrument kann Watsu begleitend wirken. Menschen, die mit der Problematik von Nähe und Distanz kämpfen, können durch Watsu lernen, Nähe zuzulassen.
Prophylaktisch wirkt aquatische Körperarbeit auf den Bewegungsapparat, alte Atem- und Bewegungsmuster werden erkannt und abgelegt.
Chronische Schmerzen · eingeschränkte Beweglichkeit · Rückenschmerzen · Verspannungen · Haltungsschwächen · Haltungsschäden · chronische Kopfschmerzen · Erschöpfungszustände · Spannungszustände · Burnout · Schlafstörungen · seelische Probleme, wie Depression oder Angststörungen · Stress · Fehlbelastungen des Bewegungsapparates · Regeneration · Kontraindikation.
Generell gelten für WATSU® die gleichen Kontraindikationen wie für alle Hydrotherapieformen. Auf Grund des warmen Wassers sollten Klienten mit Herzerkrankungen bzw. Neigung zu epileptischen Anfällen vor einer Therapie Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
Absolut kontraindiziert sind hingegen fortgeschrittene, arteriosklerotische Erkrankungen und offene Hauterkrankungen. Klienten mit einer Allergie gegen Chlor können an Behandlungen (in gechlorten Schwimmbädern) ebenfalls nicht teilnehmen.
Vorsicht ist bei Menschen mit Asthma geboten: Die warme, feuchte Luft könnte Probleme bereiten.
verheiratet, drei Kinder, ein Enkel
Ausbildung zur medizinisch kaufmännischen Assistentin (MKA)
Gesundheitstrainerin
Aqua-Fit-Trainerin
Diplom WATSU Praktizierende
Meine Partner für die WATSU-WasserShiatsu®
Ausbildung sind: